Bí quyết kết hợp trái cây để cơ thể khỏe mạnhBí quyết kết hợp trái cây để cơ thể khỏe mạnh
Kết hợp trái cây với sữa chua, hạt hạnh nhân hoặc rau xanh giúp cơ thể hấp thụ vitamin và chất chống oxy hóa tốt hơn. Ví dụ, salad kiwi
Tác giả: bodybrosinc.doctor
Thói quen ăn trái cây – bảo vệ sức khỏe mỗi ngàyThói quen ăn trái cây – bảo vệ sức khỏe mỗi ngày
Trái cây như cam, ổi, kiwi, nho có thể ăn tươi, làm nước ép hoặc trộn salad. Sự tiện lợi này giúp mọi người dễ dàng duy trì thói quen
Trái cây giàu vitamin C – nguồn năng lượng tự nhiên cho cơ thểTrái cây giàu vitamin C – nguồn năng lượng tự nhiên cho cơ thể
Cam, kiwi, ổi là những trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh và mệt mỏi. Vitamin C